あれ?髪が薄くなってきた?今すぐ出来るハゲ予防 - イヨマサカズキ

あれ?髪が薄くなってきた?今すぐ出来るハゲ予防

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山口県防府市にある hairsalon"Rebirth"のスタイリスト ミニマリストな美容師 再現性の高いオーダーメイドなヘアスタイルを提案します タウン情報誌トライアングルで「いよ散歩」連載中

山口県防府市にある美容室Rebirth(リバース)のミニマリストな美容師イヨマサカズキです^^

今回はほぼ男性に向けて書きます

あれ?自分ハゲてきてない?

山口県の田舎者が東京のフリーランス美容師オオイケモトキさんに会いに行った話

あの。。僕は。。先天的に。。

おでこが広い

だけですけどね。ええ(震え)

これ以上は勘弁してくださいって思ってます

ということで今回はハゲ薄毛ってなんでなるの?という説明と対策を書いていこうと思います

原因その1 AGA

AGAとは「男性型脱毛症」のことを言います

主に

・頭頂部

・額の生え際

・前頭部

から毛量が少なくなっていきます

AGAの発生原因は

・遺伝

・DHT

の2つです

遺伝というのもDHTの発生数に関するものなんですけどね

DHTは育毛の成長を止め、薄毛にしてしまう迷惑なやつです

そして進行性なのではやい対処が必要です

原因その2 生活習慣

これはまあ、お察しのやつですね。。

・睡眠不足

・喫煙

・過度な飲酒

・ストレス

などで血行不良になり頭皮に栄養が行き渡らなくなります


じゃあどうすればええんや()

ってなりますよね、、

現状100%薄毛を防止できるかと言われるとイエス!とは言えません

毎日の積み重ねって本当に大事ですよ!!!

今日からできる薄毛改善策書いていきます^^

きちんとした睡眠時間の確保

寝ましょう

睡眠不足は本当にまずいです

寝てないアピールとかいいから寝ましょう

食生活

に必要な栄養素は

・タンパク質

・ミネラル

・ビタミン

です

肉くって、ひじきくって、野菜バリバリ食いましょう

きちんとバランスよく栄養を摂取しましょう

頭皮のマッサージ

血行促進のためには毎日やるのをお勧めします

シャンプー中にやると習慣にしやすくていいですよ^^

ゴシゴシこすりすぎは感想の原因になるのでお勧めしません

関連記事>>

美容師が正しいシャンプーの仕方を書いてみた

タバコ・飲酒を控える

これも血行不良を改善するためです

気合いでお願いします()

まとめ

結局は生活習慣の改善がめちゃくちゃ大事なんですね

メンズの皆さん僕と一緒できることから頑張りましょーう!!!^^

(まじで結構きてますよね)ハゲたくないよおおおおおおおおお

あ、ちなみに個人的には

スキンヘッドでタバコ吸ってるおじさまが大好きです^^

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